来源：微笑鱼厨

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1、冰糖南瓜燕麦粥！

图：冰糖南瓜燕麦粥

图：制作步骤

图：成品展示

2、黑米红豆糯米粥！

图：黑米红豆糯米粥

图：制作步骤

图：成品展示

3、红糖花生黑米南瓜粥！

图：红糖花生黑米南瓜粥

图：制作步骤

图：成品展示1

图：成品展示2

4、冰糖桂圆黑豆粥！

图：冰糖桂圆黑豆粥

图：制作步骤

图：成品展示

初冬暖心提示：中老年常吃4粥，暖胃驱寒，营养好吸收

在寒冷的初冬季节，一碗热腾腾的粥品不仅能暖胃驱寒，还能为身体提供丰富的营养。对于中老年人群来说，选择营养丰富、易于消化的粥品尤为重要。以上推荐的四种粥品，不仅口感丰富，还具有很好的养生功效，是初冬季节的暖心之选。